Proteïne Shake Vanille

2,75

De Proteïne Shake Vanillesmaak is de romigste shake in ons assortiment en net als al onze andere shakes speciaal ontwikkeld voor het eiwitdieet. In tegenstelling tot andere vanille shakes bevat onze shake minder koolhydraten, waardoor jij je geen zorgen hoeft te maken dat je te veel calorieën binnenkrijgt tijdens het diëten.

Categorie:

Ingrediënten

Melkeiwitten (emulgator (lecithine)); fructose; magere melkpoeder; inuline; aroma’s; zout; antiklontermiddelen (siliciumdioxide, magnesiumcarbonaten); vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); maltodextrine; kleurstof (bètacaroteen); zoetstoffen (sucralose, acesulfaam-k); verdikkingsmiddel (xanthaangom).

Bereidingswijze

1. Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.

Voedingswaarde

Voedingswaarden Per 100 gram Per portie (25 gram)
Energie (kJ) 1.510 378
Energie (kcal) 356 89
Vetten (g) 1,5 0,4
-wv.verzadigd (g) 0,5 0,1
Koolhydraten (g) 15 3,8
-wv.suikers (g) 11 2,8
Vezels (g) 3,8 1,0
Eiwitten (g) 68 17
Zout (g) 2,6 0,65
Calcium (mg) 985 (123%*) 246 (31%*)
Fosfor (mg) 549 (78%*) 137 (20%*)
Vitamine A (µg) 480 (60%*) 120 (15%*)
Vitamine C (mg) 48,0 (60%*) 12,0 (15%*)
Vitamine E (mg) 7,20 (60%*) 1,80 (15%*)
Vitamine B1 (mg) 0,70 (64%*) 0,18 (16%*)
Vitamine B3 (mg) 9,60 (60%*) 2,40 (15%*)
Vitamine B5 (mg) 3,60 (60%*) 0,90 (15%*)
Vitamine B8 (µg) 30,0 (60%*) 7,50 (15%*)
Vitamine B9 (µg) 120 (60%*) 30,0 (15%*)
Vitamine B12 (µg) 1,50 (60%*) 0,38 (15%*)

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000kcal).

Aanbeveling dieet

Richtlijnen fase 1 & 2 van het proteïnedieet:
• Max 45 gram koolhydraten per dag
• Polyolen tellen niet mee als koolhydraten, deze kun je dus aftrekken van de totale hoeveelheid koolhydraten.
• Ongeveer 1 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht.