Beschrijving
Ingrediënten
Tomatenpuree [28%] (tomaten [99,5%], zout); geplette tomaten [21%] (tomaten [60%], tomatensap [40%]); gehakt [20%] (rund* [100%]); water; voorgekookte penne pasta [11%] (harde tarwe, ei-eiwit)oplosbare maïsvezels; uien (uien, koolzaadolie); kippenbouillon; (zout, aroma’s, maltodextrine), kippenvet, specerijen); olijfolie; specerijen; kruiden [0,1%].
*Oorsprong: België
*Oorsprong: België
Bereidingswijze
Magnetron
1. Verwijder de wikkel van de verpakking en prik met een mes of vork gaatjes in de bovenkant van de verpakking.
2. Plaats de maaltijd in de magnetron en verwarm de maaltijd twee minuten lang in de magnetron (800W)
Fornuis
1. Schenk water in een pan en verhit het water tot aan bijna kokend water
2. laat de verpakking dicht en verwarm de maaltijd vijf minuten lang in heet maar niet kokend water.
Voedingswaarde
| Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (270 gram) |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 459 | 1.239 |
| Energie (kcal) | 109 | 294 |
| Vetten (g) | 3,4 | 9,2 |
| -wv.verzadigd (g) | 0,2 | 0,5 |
| Koolhydraten (g) | 11 | 29 |
| -wv.suikers (g) | 1,4 | 3,8 |
| Vezels (g) | 2,4 | 6,5 |
| Eiwitten (g) | 7,7 | 21 |
| Zout (g) | 0,68 | 1,8 |
Aanbeveling dieet
Richtlijnen fase 1 & 2 van het proteïnedieet:
• Max 45 gram koolhydraten per dag
• Polyolen tellen niet mee als koolhydraten, deze kun je dus aftrekken van de totale hoeveelheid koolhydraten.
• Ongeveer 1 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht.
