Pasta Salade Met Olijven

7,50

In no time genieten van een lekker pasta gerecht? Dat kan met onze Pasta Salade Met Olijven. Het enige wat je hoeft te doen is gaatjes in de verpakking te prikken en de maaltijd gedurende twee minuten in de magnetron te verwarmen. Hierna waan je jezelf in Italië met deze gezonde maaltijd.

  • Eiwitrijk
  • Vetarm
  • Verlaagd gehalte aan koolhydraten
Categorie:

Ingrediënten

Kip [37%] (kippendij [98%], zout, dextrose, stabilisator (pentanatriumtrifosfaat); water; courgette [10%]; wortel [8%]; tomaten; tomatenconcentraat; pasta [4%] (plantaardig eiwitten (soja, erwten), harde tarweei-eiwit, geleermiddel (algenextract), aminozuren); azijngeest; uien; geconcentreerd citroensap (water, concentraat van citroen en sinaasappel, citroenpulp, zuurteregelaar (citroenzuur, natuurlijk citroenaroma)); voedingsvezels; olijven [1%]; kruiden [1%]; olijfolie; zout; natuurlijk paprika-aroma; verdikkingsmiddel (xanthaangom; zoetstof (sucralose)

Bereidingswijze

Magnetron
1. Verwijder de wikkel van de verpakking en prik met een mes of vork gaatjes in de bovenkant van de verpakking.
2. Plaats de maaltijd in de magnetron en verwarm de maaltijd twee minuten lang in de magnetron (800W)

Fornuis
1. Schenk water in een pan en verhit het water tot aan bijna kokend water
2. laat de verpakking dicht en verwarm de maaltijd vijf minuten lang in heet maar niet kokend water.

Voedingswaarde

Voedingswaarden Per 100 gram Per portie (270 gram)
Energie (kJ) 364 983
Energie (kcal) 87 235
Vetten (g) 2,9 7,8
-wv.verzadigd (g) 0,1 0,3
Koolhydraten (g) 3,5 9,5
-wv.suikers (g) 1,1 3,0
Vezels (g) 2,4 6,5
Eiwitten (g) 11 29
Zout (g) 0,89 2,4

Aanbeveling dieet

Richtlijnen fase 1 & 2 van het proteïnedieet:
• Max 45 gram koolhydraten per dag
• Polyolen tellen niet mee als koolhydraten, deze kun je dus aftrekken van de totale hoeveelheid koolhydraten.
• Ongeveer 1 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht.